マイタウン薬局勝川店ブログ

食欲の秋♪

Date:2019.10.30 | 09:23
マイタウン薬局勝川店です！
10月も終盤となり、秋も深まってきましたね！
秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などいろいろありますが、
私は、もちろん食欲の秋です！『秋刀魚』『梨』『柿』『松茸』『栗』
『サツマイモ』など、本当に美味しいものが沢山♪

秋は、夏の暑さで弱っていた胃が回復し、食欲中枢が刺激されるだけでなく、冬に向けて栄養を蓄える時期なので自然に食欲がわくようになっているそうです。でも美味しいからと沢山食べていては、「ぽっこりお腹」の原因に…

果物や、いも・栗など糖分の多い物が多いうえに、旬の野菜があまりない中バランスよく栄養を取るのにオススメなのはきのこ類です。

きのこは
・食物繊維が豊富（干しシイタケ・きくらげ）
・高血圧、動脈硬化予防（エリンギ・まつたけ・ぶなしめじ）
・コレステロール値を下げる（干しシイタケ・きくらげ・まつたけ）
・低カロリー（マッシュルーム・きくらげ・なめこ）
・骨粗しょう症予防（干しシイタケ・きくらげ・まつたけ）
・抗がん作用（薬用きのこ：アガリスク・霊芝）
・美肌効果（まいたけ・ひらたけ・えのきだけ）
など嬉しいことが盛り沢山！！


低カロリーなのに、栄養はたっぷりな食材を上手に取り入れて食欲の秋を
楽しみたいですね。


～お薬のことも、お薬以外のことも～

愛知・名古屋の調剤薬局　マイタウン薬局　勝川店

〒486-0926　春日井市小野町5丁目89番地の14

TEL 0568-85-8794 FAX 0568-85-8795
 

«

»

↑PAGE TOP