マイタウン薬局勝川店ブログ
『薬膳料理を食する会』に参加しました！！！
Date:2015.5.13 | 16:26
中医学（中国の伝統医学）では、昔から「食事で身体を整える」という考えがあります。
食材一つ一つには、全て身体に及ぼす作用がある、季節や体調、体質に合わせて、それらを日々の食事に取り入れる事によって、身体の不調を改善する事が出来る。
としているんですね。
その時々の体調や体質に合わせて必要な食材をとる、不必要なものはなるべく避ける。自分にとって必要な食べ方をする。を心掛ければいいって事のようです。
あなたの身体は、食べたもので出来ています。
食事は、あなたを裏切りません。
食べるものを変えれば身体が変わります。
すぐに効果は現れなくても食べ物は徐々に身体を変えてくれます。
身体が変われば、病気も治るし、病気にかかりにくくなります。
これは、しっかり覚えておいてほしいと思います。
