マイタウン薬局熱田店ブログ
「そうこう」していたら・・・
Date:2021.10.18 | 09:00
え～！？もうこんな時期？
寒露から2週間たってしまったんですね。
こんにちは！ マイタウン薬局熱田店です。
10月23日は二十四節気の「霜降（そうこう）」です。・・・「しもふり」とは読みませんよ。
霜降とは「早朝に霜が降り始める時期」という意味で、二十四節気の18番目。秋を6つに分けたうちの最後の6番目で、毎年10月23日〜11月7日頃にあたります。
この時期には気温がぐっと下がり、空気中の水分が凍って草木の表面や地面につけば霜になります。このひとつ前の節気は「寒露（かんろ）」で、寒くても凍っていない「露（つゆ）」でしたが、霜降では凍って「霜」になるのです。冷え込んだ早朝に白くキラキラ輝く霜は、なんとも美しいものですよね。
残り少ない秋に意識を向けて、旬の味覚を堪能しておきましょう！
秋の味覚はたくさんありますが、なかでも女性の大好きな「芋・栗・南京」ではないでしょうか？
栗は少し前のブログで栗きんとんを紹介しましたね。南京は前回ブログ中のどこかに隠れています。
ーーーーかぼちゃを探せーーー
ここで🍠の登場です！ 芋・芋・い～も！！！
サツマイモの5つの効果
■ ①便秘解消に役立つ「食物繊維」
■ ②抗酸化作用をもつ「ビタミンＥ」
■ ③美肌作りに欠かせない「ビタミンＣ」
■ ④妊婦さんには特に重要な「葉酸」
■ ⑤高血圧予防に役立つ「カリウム」
どれをとっても嬉しい効果ですね。
そしてサツマイモも種類によって、「ホクホク」だったり「ネットリ」だったり。
好みにもよりますが、サツマイモご飯は「ホクホク」がおすすめです。
ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞの写真は、秋色に模様替えした熱田店の壁アートです。
