マイタウン薬局熱田店ブログ
●高血圧とその食事について①●
こんにちは!マイタウン薬局熱田店です(*^_^*)
梅雨時期のはずが、かんかん照りの暑い日が続いてますね!
前回ブログでもご紹介したように、しっかりと水分補給を行って
脱水症状を起こさないように注意してくださいね。
さて、前回予告していた高血圧をテーマにした掲示物が、
現在熱田店の壁にどーんと貼られています!
\\ どーーーーーーーん //
ということで、
高血圧とその食事についてお話したいと思います＼(^o^)／
長くなりそうなので、数回に分けて更新させていただきます…
申し訳ございませんm(_ _)m
まず!お薬をもらわれている方でも
いまいちご理解いただけてないこのことについて!
★高血圧ってどんな状態??
→慢性的に血管に強い圧力(負荷)がかかり過ぎている状態
血管が常に血液にいじめられてると思ってください。
つぎに!
「えー、健康診断で血圧高いって言われたけど、
別に体調悪くないし気にしてない(゜-゜)」
という方!!
いけませんよー(-_-)/
★高血圧が悪いと口酸っぱく言われる理由は、
このような病気の原因になるからなんです!
体調不良などの自覚症状がなくても、突然脳梗塞、心不全などが起こるということは
何かしら体に問題(高血圧等々)があったからです。
急に倒れて、その後寝たきりになってしまうこともあり得ます。
腎臓病になり、週3回、時間のかかる透析に通ったり
厳しい食事制限をしなければいけなくなるかもしれません。
現在、日本人は2.4人に1人が高血圧だと言われているそうです。
なので高血圧だと言われたことのないあなたも、
他人事ではないんですよ(~o~)
日々の生活習慣の改善を行う事、
予防と治療に真摯に向き合うことが大切です。
ぜひこの機会に、ご自身の血圧と向き合ってみてください。
次回は高血圧と言われた際に気を付けるべき食事の留意点、
特に『減塩』についてお話します!
お楽しみに(^_-)-♫
参考：日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2014」
～お薬のことも、お薬以外のことも～
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