マイタウン薬局熱田店ブログ
●脱水症状に気をつけて(T_T)●
Date:2017.6.2 | 10:18
こんにちは!マイタウン薬局熱田店です＼(^o^)／
５月に入り､３０℃を超える日も出ましたね(-_-;)
熱中症や脱水症状に十分注意してください！！！
先日のゴールデンウィークも良いお天気が続き、汗ばむ陽気でしたね！
熱田店スタッフの一人が動物園にいってきました。(^^)v
羽をきれいにひらいたクジャク↓↓
かっこいい感じのトラ↓↓
さて今回は、脱水症状と注意点についてお話ししますφ(..)
人間のからだは約60％が水分です。
たとえば60キロの成人の場合、約36キロが水分となります。
その水分量を5％失うと、強い喉の渇き
10％失うと、筋肉のけいれん、循環不全
20％失うと、死に至ります！！
脱水症状にならないためには、たくさん水分を摂取することが大切です(゜レ゜)
目安として、１日2.5Lの水分が必要です。
例えば、食事で1L、体内でつくられる水分0.3L、飲み水1.2Lで2.5Lとすると、
飲み水だけでコップ6杯～7杯程度飲むことになります。
さらに飲むタイミングも重要です！
入浴中や就寝中はたくさんの汗をかいているため、入浴後と起床時には水を飲むといいそうです！
マイタウン薬局熱田店も脱水症状に力をいれた掲示に変更しました。
次回予告です↓↓
現在、高血圧症の掲示を進めています(^○^)ご期待ください♪
～お薬のことも、お薬以外のことも～
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