耳マッサージ

引山店ブログ

Date:2022.6.25 | 17:30

こんにちは、マイタウン薬局　引山店です。

沖縄は一足先に梅雨明けしていますが、東海地方は本格的に梅雨入りし、すっきりしない日が続いていますね。朝起きて、雨が降っていると気持ちも落ち込んでしまいますよね。

特に、この時期に体調が悪くなるのは気象病（気圧や温度、湿度の変化の影響を受けて引き起こされる不調や病気のこと）だそうです。気象病は内耳が大きく関係していて、耳の鼓膜の奥にある内耳は気圧の変化を感じる気圧センサーの役割をしていて、このセンサーが敏感に反応しすぎると脳に過剰な情報が伝わり、自律神経が乱れて、食欲がない、体がむくむ、めまいがする、喘息が悪化する、足腰の関節が痛むといった様々な症状につながってしまいます。

そこで、気象病を軽減する耳のマッサージというのを見つけたので、方法をお伝えします。

①親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に、それぞれ5秒ずつ引っぱる。

②耳を軽く横に引っぱりながら、後ろ方向に5回、ゆっくりと回す。

③耳を包むように折り曲げて、5秒間キープする。

④手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと5回まわす。

これを朝晩に1回ずつ、毎日続けるのが効果的なようです。耳のマッサージで、内耳の血行を良くして自律神経を整え、気象病を予防したり改善するのだそうです。実際にやってみましたが、耳がポカポカしてきて血流がよくなっている気がしました。