マイタウン薬局春日井店ブログ
体の冷えとヒートショック
Date:2019.11.19 | 19:01
こんにちは！マイタウン薬局春日井店です(^^)/
急に寒くなり、紅葉が見ごろを迎えていますね！
私は先日、イチョウ並木を見に行ってきました🌳
この公園は以前、あるドラマの撮影に使われたそうで
沢山の人で賑わっていました。
外国の方も沢山おり、写真を撮るのに一苦労でした💦
寒い日に外へ出かけた後は体が冷えますよね。
そんな体の冷えを解消するには・・・
★靴下を重ね履きし、下半身を温める
★半身浴をするなどお風呂につかる
★体を温める食材を中心に摂る などがあります。
ここでお風呂に入る時に注意することをまとめてみました！
寒い冬、暖かい部屋からお風呂に行くと、室温の差に思わず震えてしまうことはないでしょうか。
この室温の差が、ヒートショックを引き起こす原因になります。
ヒートショックとは？
家の中の急激な温度差により血圧が大きく変動すること。
心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすなど身体へ悪影響を及ぼすことです。
ヒートショックを起こさないための予防法
・かけ湯をし徐々に体を温める
・脱衣所に暖房器具を設置して温度差をなくす
・湯船からゆっくり立ち上がる
・飲酒後や食事直後の入浴を避ける
寒い冬がやってきますが、ヒートショックに気をつけて
お風呂でゆっくりと体を温めてみてください(^^♪)
～お薬のことも、お薬以外のことも～
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