マイタウン薬局春日井店ブログ
ルテインって…何？？？
Date:2020.10.19 | 18:40
こんにちは(^^)マイタウン薬局春日井店です。
今日はルテインについてお話しします。
ルテインはカロテノイド（天然色素の一群）で目の中の水晶体や黄斑部などで多く必要とされます。
水晶体はレンズの役割を、黄斑はものの大きさや形･色などを見分ける視力の中心的役割を担っています。それらの部分にルテインが不足すると、黄斑変性や白内障などの眼の老化が起こりやすくなるといわれています。
ルテインの1日の摂取量は6mg以上が望ましいとされています。
10ｍｇのルテインを継続して摂取することで加齢性眼疾患のリスクを軽減できるとの報告もあります。
ルテインは緑黄色野菜に多く含まれていて、特に多く含まれている野菜はほうれん草です。ほうれん草100ｇ（2株）でルテインが約10ｍｇ含まれています。
また、当薬局ではルテインの入ったサプリメントを取り扱っています。
ご興味のある方はお気軽にお声がけください(*^-^*)
～お薬のことも、お薬以外のことも～
愛知・名古屋の調剤薬局 マイタウン薬局 春日井店
〒486-0927 春日井市柏井町3丁目63番1
TEL 0568-41-9595 FAX 0568-41-9596
●クレジットカード使えます●