ケアプランセンター
🌸春の健康体操教室🌸
Date:2026.4.25 | 08:49
こんにちは。ケアプランセンターのTYです。
先日、いつも私が担当しているコミセンで開催した健康体操教室で元気いっぱいの皆さんと、楽しく体を動かしました♪
春の歌に合わせて肩甲骨や首をゆったりストレッチ（名付けて歌トレ）。
足指をしっかり動かしたり、片足立ちにチャレンジしたりと、バランス力もアップ✨
さらに、早口言葉やグーパーじゃんけんで頭の体操も♪
笑顔と笑い声があふれる時間になりました。
太ももやふくらはぎの筋トレも無理なくしっかり💪
「気持ちよかった！」「楽しかったよ～」のお声がとても嬉しかったです！
心も体もぽかぽかする、春のひとときでした。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨
当日は社会福祉協議会の担当コーディネーターの方と初めてお会いしました。
初対面にも関わらず、私をリスペクト（？）してくださり、
「先生は笑顔がとても印象的で素敵ですね！」と
とても温かい言葉までかけていただきました☺️
→みなさん、私を「先生」（体操講師だから）と呼んで下さるのです（笑）
（こういう一言がさらっと言える方を尊敬します。
私は照れくさくて言えません・・・）
その一言に、心がふわっと軽くなりました(^^♪
人との出会いの中でいただく言葉は、
本当に力になりますね。
素敵なご縁に感謝です✨
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