マイタウン薬局春日井店ブログ

寒い季節にぽかぽか習慣☕︎【春日井店】

Date:2025.1.29 | 09:55

こんにちは。マイタウン薬局春日井店です*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*

冬の寒さがますます厳しい頃となってまいりました。

今年は早くも花粉も飛び始めているみたいなので、早めの対策を心掛けてください。

そして、この時期によく聞かれるのが「目の乾燥」についてです。

今回はドライアイについて少しお話させていただきます👀

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ドライアイの定義は「さまざまな要因による涙液層(るいえきそう)の安定性が低下する疾患であり、眼不快感や視機能異常を生じ、眼表面の障害を伴うことがある」とされています。

涙液層とは目の表面にある涙の層のことで、角膜へ栄養補給をしたり、感染予防や傷の治癒にかかわるなど重要な働きがあります。

原因としては、加齢による涙の分泌量の減少や、エアコン等による空気の乾燥、長時間スマホやパソコン等の画面をみるなどなど…。
どうしても普段生活しているだけでも目への負担は増えていきます👀

そのため、日頃から予防を意識付けることも大事になります!

予防としては、

・目を温めたりマッサージをする等の目のケアをする
・意識的にまばたきをする
・長時間、目を使う作業をしたら1時間に15分程度目を休ませる
・加湿器を使用して適度な湿度管理をする
                     などがあります。

涙は副交感神経が優位になり、リラックスした状態で分泌しやすくなります。
なのでストレスを溜めすぎないことも大切です。
沢山頑張った日は同じくらい身体も休ませてあげましょう(*˘ ˘*)

そんなドライアイを少しでも軽減していただくために、
春日井店にも目元あたためグッズを取り入れました!
気になる方は是非、お手に取ってみてください。

何か気になることがあれば、いつでもご相談ください🙌

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