ケアプランセンター

100歳まで元気に介護予防!

Date:2018.8.24 | 13:21

こんにちは。マイタウン ケアプランセンターです。

厳しい暑さが続きますが、みなさん、夏バテしていませんでしょうか?

そんな暑さを吹き飛ばすべく私は、8月23日(木)名古屋市のはつらつ長寿推進事業の健康教室(名古屋市名東区の引山コミセンにて開催)で、介護予防のためのストレッチ、筋力トレーニング、バランス運動の指導をさせて頂きました。

台風接近により、足元の悪い最中にも関わらず参加して下さった27名は熱心な方ばかりで、私と一緒に90分間、目いっぱい、身体を動かしておられました。
当事業は半年ごとに参加者を募集しますが希望者が多数あり、参加できない方もみえるそうです。健康への意識の高い方が増えているご時世なので、私も微力ながらお役に立てればと思っています。
自分自身の健康作りと気分転換にもなりますし、市民の皆さんがいつまでもお元気に生活を送るための一助となればと思い、私も、毎回楽しみながら参加しています。

最近では人生百年時代と言われ、これからますます高齢化が進むと思われます。介護予防体操はいつでもどこでも、どなたでも手軽に行えます!皆さんも健康作りのために始めてみませんか?

 

マイタウン ケアプランセンター
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